Minha mente não para, vivo no futuro e nunca consigo descansar.

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A ansiedade é como se sua mente estivesse sempre em alerta.

 

Antecipando problemas que muitas vezes nem existem.

 

Isso gera tensão, insônia, desgaste físico e um sentimento constante de estar atrasada em tudo.

 

Mas você não precisa viver nesse estado de alerta eterno.

 

É possível aprender a acalmar a mente, liberar preocupações excessivas e se reconectar ao momento presente, onde a vida realmente acontece.