Você Está Presa em Ciclos? Como identificar e Quebrar Padrões Negativos

Algumas vezes você já sentiu que está presa em determinadas situações da sua vida? Sente que não importa o que faça, acaba revivendo a mesma história, e que talvez essa história nem tenha começado em você?

Por vezes na vida podemos nos perceber vivendo situações muito parecidas com algo que já aconteceu no passado, isso acontece pois por muitas vezes nossa mente está tentando encontrar similaridades, o que pode poupar algum trabalho de raciocínio e até mesmo de desgaste energético para a execução de algumas tarefas.

E isso é o piloto automático do seu cérebro funcionando, padrões de comportamentos, pensamentos, sentimentos e emoções, em teoria existem para que nossa vida seja mais confortável.

Você já deve ter passado pelo desconforto de ter que aprender algo novo certo?

Eu gosto sempre de utilizar o exemplo do desenvolvimento da habilidade de dirigir, todas as pessoas que dirigem sabe muito bem que o início do desenvolvimento dessa habilidade pode ter sido um tanto quanto desconfortável, e que apenas depois de muito empenho e treino isso passou a ser mais tranquilo e hoje talvez você nem perceba os movimentos que faz quando está dirigindo, estou certa?

Agora imagina se não existe essa possibilidade de termos hábitos, habilidades, comportamentos, pensamentos, etc, em piloto automático, a vida no geral e a execução de tarefas simples seriam um verdadeiro sacrifício, imagina você tendo o mesmo desgaste hoje, para fazer o seu trabalho como tinha no primeiro dia, quando começou a trabalhar.

Pensando dessa forma, os padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos, são algo extremamente positivos, porém, a construção desses padrões não se limitam às coisas boas e úteis na nossa vida.

Da mesma forma que criamos esses padrões positivos, criamos também os negativos, e estes, nos colocam em situações na nossa vida que podem trazer resultados desastrosos.

Um tipo de relacionamento ruim que se repete, amizades desfavoráveis, empregos com chefes abusivos, etc. Todas essas coisas podem estar se repetindo na sua vida e o motivo pelo qual isso acontece, é pelo fato de que você está atraindo tudo isso para a sua vida no piloto automático

E esse piloto não está pensando no seu bem emocional, está pensando em passar pela vida gastando a menor quantidade possível de energia. 

E talvez para isso ele precisa que você não perca tempo tentando viver um relacionamento diferente do que já está acostumada, pois para isso precisaria aprender, talvez, novas formas de se comportar, novas formas de receber e entregar carinho, novas formas de discutir a relação, e tudo isso dá muito trabalho, então por que mudar? Não é inteligente partindo do ponto de vista de um sistema que foi gerado com a intenção de sobreviver.

Percebe o quanto o fato de sua vida estar em constante repetição não é uma simples obra do acaso?

Você está vivendo tudo isso de no e de de novo pelo fato de que se tornou uma comodidade na sua existência, apesar de ser tão desconfortável.

Com esse conhecimento eu quero te convidar a parar por alguns instantes e analisar os seus padrões, o que vem se repetindo na sua vida? O que você gostaria de mudar, e entendendo isso, comece a entender quais pensamentos, sentimentos, atitudes precisará ajustar para tirar a sua vida desse ciclo repetitivo e aplique tudo isso.

Não será fácil, pois como disse no meio desse texto, quando estamos começando a desenvolver uma habilidade isso demanda muita energia do nosso ser. Mas a partir do momento que essa nova habilidade entrar no piloto automático vai ver sua vida deslanchando naturalmente.

Se precisar de ajuda para entender e transformar os seus padrões pode com certeza me procurar, meu desejo é te ajudar nessa jornada.

Estou sempre à disposição.

Até a próxima.